Выбираем зубную пасту. Советы стоматологов

Статьи

Зубная паста – один из основных элементов ухода за полостью рта. Выбор правильной зубной пасты играет важную роль в поддержании здоровья зубов и десен. Давайте разберемся, как выбрать качественную зубную пасту.

ВИДЫ ЗУБНЫХ ПАСТ

Существует несколько видов зубных паст, которые различаются по своим особенностям и свойствам. Основная классификация зубных паст основана на их функциональности:

Профилактические зубные пасты – предназначены для ежедневного ухода за зубами и деснами. Они содержат фтор, который помогает защитить зубную эмаль от кариеса и другие полезные компоненты.
Отбеливающие зубные пасты – содержат абразивные частицы, которые помогают удалить пигменты и отложения на поверхности зубов, делая их более белыми.
Терапевтические зубные пасты – содержат активные ингредиенты, которые помогают устранить ряд проблем, таких как, например, повышенная чувствительность эмали или кровоточивость десен.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В СОСТАВЕ ЗУБНЫХ ПАСТ?

Чтобы выбрать зубную пасту, подходящую для вас, важно разобраться, какие активные компоненты входят в состав пасты, для чего они нужны и как работают.

Противокариозные вещества – способствуют укреплению зубной эмали, помогают предотвратить развитие кариеса. В их состав часто входят кальций, цитрат цинка, ксилитол, фтористые компоненты (монофторфосфат натрия, фторид натрия и пирофосфаты).
Вещества, снижающие чувствительность – использование таких веществ, как фосфосиликат кальция-натрия, гидроксиапатит калия, аргинин, фторид двухвалентного олова, нитрат калия или хлорид калия, снижает чувствительность. Эти компоненты образуют защитный слой, который, в свою очередь, уменьшает размер дентинных канальцев, вызывающих чувствительность.
Элементы, благоприятно влияющие на реминерализацию и укрепление зубной эмали. К ним относятся производные фтора, глицерофосфаты кальция и натрия, гидроксиапатит, минеральные соли.
Абразивы – вещества, позволяющие эффективно очищать от зубы от налета. Такими элементами могут быть карбонат натрия или магния, дикальций фосфат, фосфатные соли, алюмосиликаты, диоксид титана. Последний оказывает наиболее щадящее воздействие на эмаль, минимально травмируя ее.
Ферменты, такие как бромелайн, папаин и ферменты на основе кремнезема, растворяют зубной налет и служат мягким эксфолиантом.
Растительные экстракты: зеленого чая, шалфея, зверобоя, тысячелистника, эвкалипта, ромашки, календулы и алоэ, а также эфирные масла – для ухода за деснами и освежения дыхания.

КАКИХ КОМПОНЕНТОВ В СОСТАВЕ ЗУБНОЙ ПАСТЫ ЛУЧШЕ ИЗБЕГАТЬ?

Зубная паста должна быть безопасной, особенно при наличии стоматологических проблем. Мы рекомендуем отказаться от покупки, если в составе средства содержатся такие компоненты как: триклозан (антибиотик), хлоргексидин (может вызвать раздражение), полиэтиленгликоль (при наличии повреждений слизистой может вызвать аллергию или воспаление). Опасны и пенообразователи (SLS или SLES). Они могут способствовать повышению чувствительности десен к пищевым кислотам и аллергенам, а также пересушивают слизистую полости рта.

НА ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ВЫБОРЕ ЗУБНОЙ ПАСТЫ?

Важный показатель – абразивность. Для определения абразивности зубной пасты используется система RDA (Relative Dentin Abrasivity), разработанная Американской стоматологической ассоциацией. Для повседневной чистки рекомендуется выбирать варианты с более низким показателем RDA.

0-20 – для детей до 3 лет.
20–40 – подходит для ежедневного использования для людей с чувствительной эмалью или детских зубов (предпочтительным является уровень абразивности 30 и ниже).
40–60 – если вы не отмечаете у себя повышенную чувствительность зубов, то можно ежедневно использовать средства в этом диапазоне.
60–80 – могут обеспечить полировку и легкое отбеливание, однако их следует использовать только время от времени, так как они способны повысить чувствительность и привести к овреждению эмали.
80 и выше – не рекомендуются для регулярного применения из-за высокой абразивности, но при использовании 1–2 раза в неделю они могут эффективно удалять зубной налет и отбеливать эмаль.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ЗУБНОЙ ПАСТЫ:

Определите основной спектр задач, которые вы хотите решить с помощью выбранной зубной пасты: снижение чувствительности, отбеливание эмали, укрепление зубов, решение проблем с кровоточивостью десен и т.д. Выбирайте средство, которое в первую очередь направлено именно на решение этой задачи.
Проверьте состав, избегайте продуктов, содержащих агрессивные химические вещества. Они могут вызывать раздражение и аллергические реакции.
Обратите внимание на фторид: фторид – один из ключевых компонентов, который помогает защитить от кариеса. Убедитесь, что выбранная вами паста содержит достаточное количество фторида (обычно указывается на упаковке). Однако, не забывайте, что слишком высокая концентрация фторида может вызвать пятна на зубах.
Периодически меняйте зубную пасту – стоматологи рекомендуют менять зубную пасту раз в 1-3 месяца. Находящиеся в полости рта микроорганизмы способны адаптироваться к внешним воздействиям. Поэтому при длительном использовании одной и той же зубной пасты значительно снижается ее лечебно-профилактический эффект.
Если у вас есть сомнения в правильности выбора – обратитесь к вашему лечащему стоматологу за консультацией.